Gym Tonic (MÃ©thode Bodynamic) par JosÃ©phine Bory

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JosÃ©phine Bory - Gym Tonic (MÃ©thode Bodynamic) Voir du même artiste
	Titre : Gym Tonic (MÃ©thode Bodynamic) Année : 1982 Auteurs compositeurs : Let's be dynamic (Richard Sanderson) / Gym tonic fast (Richard Sanderson / Pierre Darjean) / Flash in the night (Tim Norrel / BjÃ¶rn Hakanson) Pochette : Jean-FranÃ§ois Krettly Durée : 6 m 15 s Label : Vogue Référence : 508657 Plus d'infos Programmation : Ce morceau n'est pas dans le programme général Sport Ajouté le 16/05/2004 Voir aussi : JosÃ©phine Bory
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Paroles
Bonjour ! Vous avez dÃ©cidÃ© d'avoir un corps dynamique ? TrÃ¨s bien ! Alors on y va On fait du bodynamique ! Levez lentement les deux bras Bougez les doigts En haut ! Et puis en bas ! Bougez les mains C'est une explosion de joie En haut ! Et puis en bas ! Puis ouvrez les deux jambes Les genoux en ligne au-dessus des doigts de pied Montez le buste trÃ¨s trÃ¨s haut Pliez (deux) Remontez Penchez en avant ! DÃ©roulez ! Montez ! Pliez ! Montez lentement l'avant Et revenez et pliez Poussez le sol Montez, levez le bras droit, cambrez Ã gauche LatÃ©ral… Et revenir, pliez et un ! Remontez encore, levez le bras droit, cambrez Ã gauche Remontez et pliez Plus les genoux plient, plus le dos monte Leve le bras gauche, cambrez Ã droite (deux !) Et remontez et pliez ! Tendu, lentement… Levez ! CambrÃ©, et montez, pliez ! (deux) Montez ! Attention, grands cercles vers la droite Avec le buste Complet, dos plat et pliez (deux) Remontez, cercles en sens inverse (deux, trois, quatre) Encore, pliez ! (deux) Poussez ! Montez les cercles Et un, deux, trois, quatre Et pliez (deux) ! Montez ! En sens inverse, cercles Attention, pieds joints, fesses sur les talons Un par terre Vous y Ãªtes ? Oui, rebondissez comme une balle ! Deux, trois, tendu, quatre ! Et pliez , deux, trois ! Tendu, quatre ! Et pliez ! Deux, trois, tendu et pliez ! Deux, trois, thorax sur les cuisses et pliez Un, deux, trois Posez les talons tendus et dÃ©roulez, montez Respirez… DeuxiÃ¨me exercice : Pour les chevilles Pieds joints Sortez le pied droit devant Revenir pliez en allongeant vers le haut… OK, c'est parti ! Et devant, pliez ! Devant, pliez ! Devant, pliez ! Devant, pliez ! Encore ! Tendu, pliez ! Tendu, pliez ! Tendu, pliez ! Tendu, pliez ! gauche Un, deux, glissez le long (Un) Et tendu, pliez ! Tendu, pliez ! Tendu, pliez ! Tendu, pliez ! CÃ´tÃ© jambe droite Et dans le rythme, on s'amuse ! Allez et un ! Hop ! Hop ! Hop ! Ã gauche et un, deux Tirez loin les genoux Encore ! DerriÃ¨re HÃ© ! Allez-y, tirez ! Jambe gauche et hanche restent parallÃ¨les Toujours parallÃ¨les Loin ! CÃ´tÃ© et hop ! DÃ©gagez, pliez ! Sortir, pliez, tendu, pliez Et un, deux, trois, quatre, gauche Et un, deux, trois, quatre, et tendu, pliez VoilÃ , quatre, et ouvrez les deux jambes Montez-les le long du corps Pliez, tendu, descendez la tÃªte Levez la tÃªte, pliez, tendu Avec moi, pliez, tendu ! Pliez, tendu, encore ! En haut, en bas En haut, tÃªte en bas Pliez, tendu, tÃªte en haut Et un, deux, un, deux Ouais ! Et on s'applaudit En bas, et en haut : Tac ! Tac ! (tac ! tac !) (tac ! tac !) (tac ! tac !) (tac ! tac !) En bas, clap , clap ! Et un, deux Et tendu le long du corps Restez en bas Restez DÃ©roulez-vous Comme un papier qu'on dÃ©chiffonne Et maintenant, on va faire un exercice CONTRE la culotte de cheval ! POUR les fessiers toniques ! Vous vous mettez pieds Ã©cartÃ©s 20 cm d'Ã©cart entre les deux jambes Attention, pieds parallÃ¨les On y va, vous ouvrez les deux jambes Vous serrez les fesses… Hop ! Ouvert ! Vous lÃ¢chez les fessiers… Hop ! FermÃ© ! Et c'est parti, cinq, six, sept, huit ! Et ouvert ! FermÃ© ! Serrez les fessiers LÃ¢chez les fessiers Et ouvert ! FermÃ© ! Et ouvert ! FermÃ© ! Pensez au maillot de bain ! Et ouvert ! FermÃ© ! Et ouvert ! FermÃ© ! Pensez au maillot de bain ! Ouvert ! FermÃ© ! Ouvert ! FermÃ© ! On ouvre, ouvert…plus vite ! Ouvert ! FermÃ© ! Ouvert ! FermÃ© ! Serrez, lÃ¢chez ! Serrez, lÃ¢chez ! Serrez, attention on ouvre jambe droite ! Gauche, on ferme, gauche ! On ferme droite ! On ouvre gauche ! On ouvre droite ! On ferme droite ! On ferme gauche ! Droite ! Gauche ! Gauche ! Droite ! Gauche ! Droite ! Droite ! Gauche ! Droite ! Gauche ! Gauche ! Droite ! Gauche ! Droite ! Droite ! Plus vite ! Droite, gauche, gauche, droite ! Gauche, droite, droite, gauche, droite Gauche, gauche, droite, gauche, droite, droite, gauche, droite, gauche, gauche, droite, gauche, droite, droite, gauche, droite, gauche, gauche, droite…. Transcripteur : morphee
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28 commentaires (dont 2 archivés)

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morphee Le 16/05/2004 La fusion de la Gym Tonic et de la Boum ! C'est au total tout un album signÃ© Richard Sanderson oÃ¹ les titres sont enchaÃ®nÃ©s… Je me suis arrÃªtÃ© aux trois premiers ! ;)
penguin_meloman Le 16/05/2004 Ca va Ãªtre du sport de transcrire les paroles !
Petitcurieux Le 17/05/2004 Dans la mÃªme lignÃ©e que ce titre.
mikamouss Le 17/05/2004 Question: faisait-elle les gestes en mÃªme temps quand elle a enregistrÃ© son truc en studio ??
Ninja-man Le 17/05/2004 C'est le genre de bide qui donne envie de faire dodo
Decibelfm Le 18/05/2004 Ce serait pas plutot Josephine BORING ? (boring = chiant en anglais, pour ceux qui ne le saurait pas)
obiwan4 Le 18/05/2004 Quand je pense que Ã§a a du faire bouger des petites nanas a l'epoque, ah ah!
Paulo1b Le 18/05/2004 Elle fait exprÃ¨s de parler comme Mia Frye ou c'est arrivÃ© aprÃ¨s un accident ?
sucodolpid Le 18/05/2004 vous serrez les fesses, hop ouvert => ce n'est pas de tres bon gout lol
natachattitude Le 20/05/2004 je suis dÃ©ja fatiguÃ©e rien que d'Ã©couter les paroles (quoi que je pense pas qu'elles ont Ã©tÃ© Ã©crit pour l'Ã©couter avachi dans un fauteuil d'ordinateur..lol)
adriankane Le 21/05/2004 c'est bien le bodynamic… pas trop nerveux… a mon age !
DBastien Le 23/05/2004 Ã§a fait au moins travailler les zygomatiques!!!!!
watoo Le 29/07/2004 Plus bidonamic que bodynamic!
AllezHopACreteil! Le 29/07/2004 il va falloir nous rÃ©veller les illustration a l'intÃ©rieur de la pochette, parce que la je n'arrive plus a suivre….
rekin Le 29/07/2004 Bonne musique pour avoir des relations sexuelles.
pitipoulette Le 29/07/2004 j'ai essayÃ© mais alors c'est vraiment pas faisable surtout la fin c trop dur ! ouf!
Fattorius Le 30/07/2004 Houpf, du sport aprÃ¨s une dure journÃ©e de travail, comprenant deux dÃ©cis de blanc avec le loup de mer Ã midi… Ce qu'on nous demande sur Bide et Musique!!!
ilios Le 01/08/2004 elle est interminable cette chanson , on a quinze fois l'occasion de faire une crise cardiaque si on veux faire les mouvements (heureusement c'est pas mon cas )
Frimousse Le 02/08/2004 Ã§a ces du BIDE, qui ose faire un gag pareille on a plutot envie d'allez dormir et non de faire de la Gym tonic zzzzzzzzzzzzz………..
morphee Le 06/08/2004 Et voilÃ la mÃ©thode en images :
pitipoulette Le 12/08/2004 trop merci morphee!!! je vais enfin pouvoir faire les bons mouvements
loic_joly Le 07/02/2005 Ca peut pas Ãªtre sexuel : Ca dure trop longtemps ;)
LADAforever Le 07/02/2005 jai compte les droites et gauches ya 28 gauches et 26 droites.l'honneur est sauf.
sourdingue Le 07/02/2005 J'aime beaucoup le "pensez au maillot de bain!". Allez, les filles, l'Ã©tÃ©, c'est dans 5 mois. La fin du morceau, c'est pas "A flash in the Night" de je sais plus trop qui?
kaptain_kirk Le 19/11/2016 Arf ! AprÃ¨s le 'planter-de-bÃ¢ton', voici le 'PLIEZ !!! PLIEZ !!!" NOUS AVONS LES MOYENS DE VOUS FAIRE FAIRE DE LA GYM !!!!!!!!!
hug Le 24/05/2018 Gauche ! Droite ! Droite ! Gauche ! Y aurait-il un message politique cachÃ© ?

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